Miranda Kvist er grundlæggeren af Team Nordic Trail og er en ægte naturkraft, der lever et actionfyldt liv fyldt med eventyr. I denne bog kan du følge hende og lade dig inspirere af hendes drivkraft, træningsglæde og hvordan man overvinder usynlige barrierer.
Læs mereFødslen af dit barn bliver en af de største begivenheder i både dit og dit barns liv. Forbered dig på, at det også bliver en af de bedste! Med denne bog får du viden og redskaber til at gøre din fødsel til en god oplevelse. Du lærer om, hvad der sker i kroppen under fødslen, om smerter og naturlig smertelindring, fødslens faser, om veer og vestillinger og hvordan du får en god oplevelse på hospitalet. Fødselspartneren har sit eget afsnit i bogen, med tips og råd til at hjælpe under fødslen. Man kan tænke på fødslen som en rejse til et eksotisk sted: Du ved ikke præcis, hvordan rejsen bliver, men du ved, at det både bliver hårdt, spændende og helt fantastisk. Og der er stor sandsynlighed for, at rejsen vil blive en bedre oplevelse, hvis du forbereder dig på den. Denne bog er dine kort, din parlør og din rejseguide til din næste destination: Fødsel.
Læs mereTurkort Alta 1:50.000 (dobbeltkort) fra Calazo forlæg er en kortpakke med 2 kortblade. Kortene giver nyttig information til alle, der ønsker at stifte bekendtskab med og tage på en rejse til Alta. Her finder du oplysninger om anbefalede ture og hvilke stier og spor der er markeret. Kortene indeholder også meget anden nyttig information om hytter, ly for vinden, udendørsområder, skuterstier osv. ISBN: 9789188779571
Læs mereVandre i Tyresta fra Calazo forlag er en bog, der ønsker at vise de fantastiske muligheder for førsteklasses vandring, der findes omkring Tyresta nationalpark. Lidt over 2 mil fra Stockholms centrum ligger en skov med kvaliteter, der ikke findes mage til i det sydlige Sverige. Her kan du vandre i timer gennem klipperlavninger og det unikke kløftlandskab eller gå langs kysten og kigge efter fugle ved nogle af Södertörns smukkeste strandenge.Mange af turforslagene i bogen tager dig uden for de mest åbenlyse og veltrådte stier - håbet er, at bogen vil give dig et bredere perspektiv og opfordre til nye opdagelser. Ud over vandreturene får du også tips til nogle cykelture, et par skiture og en længere kajaktur. Forfatterne tager også et kig på områdets kulturhistorie og guider dig til botanisk interessante steder.ISBN: 9789186773809
Læs mereHøyfjellskart Jölster 1:25.000 er en del av den moderne kartserien fra Calazo förlag med en detaljrikdom som aldri tidligere er vist over Jölster. Terrenginformasjonen i kartet er basert på nye data innhentet fra laserskanning fra fly. Fjellskrenter, vassdrag og breer og andre naturelementer vises mye mer detaljert med denne teknologien. Kartet inneholder også flere stier enn noe kart tidligere over samme område.Et kart i målestokk 1:25 000 gir god støtte til deg som går på topptur, driver med brevandring eller på andre måter forlater de merkede stiene i dalbunnen og finner egne ruter oppe i høyfjellet. Det er laget i materialet Tyvek, som tåler vann, er beskyttet mot rifter og har lav vekt.
Læs mereSkøjteløbskort Stockholm skærgård - nord 1:50.000 fra Calazo forlag dækker kysten fra Söderarm til Sandhamn og det sydlige område fra Stora Värtan til Nynäshamn. Calazos skøjteløbskort er udviklet i tæt samarbejde med Mårten Ajne, en af Sveriges mest erfarne og vidende skøjteløbere, der blandt andet er forfatter til referenceværket Stora boken om långfärdsskridsko. Mere end halvtreds års is- og vejrdata er kombineret med skøjteløbsklubbernes samlede erfaringer for at fremstille disse kort. På Skøjteløbskortet over Stockholms skærgård er isen i centrum. Isdannelsen vises med farvelagte og nummererede områder efter normal fryserækkefølge. Isvurderingen lettes med markeringer for overfladestrømme, strømhvirvler og andre svage områder. Rejsen bliver lettere med anbefalede startsteder, parkeringsmuligheder, landgange og Waxholmsbolagets broer.I bogen Skrinnarens guide til skærgården gives der en dybere forståelse af, hvordan viden om de forskellige isdannelsesområder kan anvendes, når man planlægger og gennemfører skøjteture i området.Calazo har konkluderet, at det bedste materiale til et kort er Tyvek®. Det er lavet af et syntetisk fiber, der gør kortet helt vandafvisende og meget slidstærkt. Et Tyvek-kort går ikke i stykker ved folderne eller mister farve, når du bruger det.ISBN: 9789188779465
Læs mereHøyfjellskart Hornindal 1:25.000 fra Calazo förlag er et kart med en detaljrikdom som aldri tidligere er vist over området rundt Hornindalsvatnet. Terrenginformasjonen i kartet er basert på laserskanning fra fly. Fjellskrenter, vassdrag, breer og andre naturelementer vises mye mer detaljert med denne teknologien. Et kart i målestokk 1:25 000 er nyttig for deg som planlegger en topptur til Hornindalsrokken (1526 moh), Kvitegga (1700 moh), Høgenibba (1191 moh) eller Glitregga (1297 moh). Kartet vil også kunne brukes av de som ønsker å forlate merkede stier for å utforske egne ruter i høyfjellet.
Læs mereTurkart Senja 1:50.000 er en del av den moderne kartserien fra Calazo förlag, med unik terrenginformasjon basert på laserskanning fra fly. Det gjør at fjellskrenter, vassdrag, topper og andre naturelementer vises mye mer detaljert enn på tidligere kart. Med kartvisninger på både for- og baksiden dekker dette kartet hele Senja med høye, bratte fjell og typisk alpint preg. Her er noen av Norges mest populære områder for toppturer på ski med topper som Keipen (938 moh), Luttinden (759 moh) og Kvænan (963 moh).Senjahopen, Segla, Botnhamn, Keipen, Svanfjellet, Husfjellet, Breitind, Luttinden, Ånderdalen nasjonalpark, Kvænan
Læs mereHøjfjeldskort Sulitjelma 1:25 000 fra Calazo forlag er et kort i skala 1:25 000, der giver god støtte til dig, der begiver dig ud på top- eller gletchervandring eller på andre måder forlader de markerede stier i dalbunden og finder dine egne veje oppe på højfjeldet. Det er fremstillet i materialet Tyvek, som tåler vand, er beskyttet mod ridser og har lav vægt. Dette er en del af den moderne kortserie fra Calazo med en detaljerigdom, der aldrig tidligere er blevet vist for Sulitjelma. Terræninformationen på kortet er baseret på nye data indsamlet fra laserscanning fra fly. Bjergskråninger, vandløb, gletschere og andre naturfænomener vises meget mere detaljeret med denne teknologi. Kortet indeholder også flere stier end nogen tidligere kort over samme område.
Læs mereCykelatlas Ätradalsleden 1:50.000 fra Calazo er en cykelatlas, der dækker hele leden med 20 specialudviklede kort i praktisk bogformat. Kortene viser, om leden går på asfalt eller grus, om der er cykelsti eller trafikeret vej, og hvor der er cykelservice, caféer og overnatningsmuligheder. Snoede landeveje og bilfrie banestier. Ätradalsleden strækker sig over 20 idylliske mil mellem Falköping og Falkenberg. Cykelruten går cirka halvdelen af tiden på helt bilfrie gamle banestier. Som cyklist kan du nyde både smukke landskaber og god mad undervejs.
Læs mereHer kan du følge dramatiske kyststier, streife rundt i bjergene omkring maleriske middelalderbyer eller vandre med en storslået udsigt blandt toppene i Alperne. Variationen er enorm. Det behagelige klima gør det muligt at vandre året rundt, og de mange ruter er nemme at nå og tydeligt markerede. Denne bog beskriver 54 dagsture i fire forskellige kapitler: Vestlige Provence, Kysten, Foralperne og Alperne. Turene er mellem 4 og 15 kilometer lange, og udgangspunkterne ligger højst et par timer fra Nice. Forfatterne Eva Wallstam og Bo Stenson har boet i Frankrig og vandret i Provence i mange år. De har tidligere skrevet guidebøgerne Vandring i Alperne - Chamonix, Fjeldvandring i Härjedalen og senest Flora for fjeldvandrere.
Læs mereMed kartvisninger på både for- og baksiden dekker dette kartet store deler av området nord-vest om Sognefjorden, med klassiske turmål som Grovabreen, Snønipa og Kvamsfjellet. Dette er en del av den moderne kartserien fra Calazo, med unik terrenginformasjon basert på laserskanning fra fly og bedre nøyaktighet i detaljene. Vi har blant annet brukt detaljerte flyfoto til å korrigere alle stier i området. Vi har også identifisert og lagt til mange stier som manglet i de offisielle databasene.Kartet dekker alle de mest populære fjellområdene, med hytter som drives både av DNT og andre aktører. Det viser også markerte turruter i området, og fungerer like godt om vinteren med merkede vinterruter og preparerte skiløyper.
Læs mereTurkart Tromsø 1:50.000 fra Calazo förlag. Med kartvisninger på både for- og baksiden dekker dette kartet store deler av området i Tromsøregionen som er perfekt for ski og fjellturer. Kartet dekker alle de mest populære fjellområdene på Tromsø fastland, Malangen og Kvaløya, med klassikere som Tromsdalstinden (1238 moh.), Skittentinden (1042 moh), Buren (802 moh), samt tilgengelige hytter. Dette er en del av den moderne kartserien fra Calazo, med unik terrenginformasjon basert på laserskanning fra fly og bedre nøyaktighet i detaljene. Vi har blant annet brukt detaljerte flyfoto til å korrigere alle stier i området. Vi har også identifisert og lagt til mange stier som manglet i de offisielle databasene.Det viser også markerte turruter i området, og fungerer like godt om vinteren med merkede vinterruter og preparerte skiløyper.
Læs mereMed kartvisninger på både for- og baksiden dekker dette kartet store deler av Måsøy kommune. Turkart Måsøy 1:50 000 er en del av den moderne kartserien fra Calazo förlag, med unik terrenginformasjon basert på laserskanning fra fly og bedre nøyaktighet i detaljene. Kartet er utviklet i samarbeid med Finnmarks Friluftsråd. Vi har blant annet brukt detaljerte flyfoto til å korrigere stier i området. Vi har også identifisert og lagt til mange stier som manglet i de offisielle databasene.Kartet dekker alle de mest populære fjellområdene, hytter, markerte turruter og fungerer like godt om vinteren med merkede vinterruter og preparerte skiløyper.
Læs merePå Røros, som er med på Unescos verdensarvsliste, er natur og kultur tett sammenvevd, med svært mange spor etter gruvedrift som har preget området siden 1600-tallet. Turguide Røros: miniguide & turkart 1:50 000 fra Calazo förlag beskriver 27 fotturer som gir deg både kulturelle opplevelser og storslått utsikt. ISBN: 9789189371675
Læs mereHøyfjellskart Lyngenhalvøya sør 1:25.000 er en del av den moderne kartserien fra Calazo förlag med en detaljrikdom som aldri tidligere er vist over Lyngen. Terrenginformasjonen i kartet er basert på nye data innhentet fra laserskanning fra fly. Fjellskrenter, vassdrag og breer og andre naturelementer vises mye mer detaljert med denne teknologien. Kartet inneholder også flere stier enn noe kart tidligere over samme område. Et kart i målestokk 1:25 000 gir god støtte til deg som går på topptur, driver med brevandring eller på andre måter forlater de merkede stiene i dalbunnen og finner egne ruter oppe i høyfjellet. Det er laget i materialet Tyvek, som tåler vann, er beskyttet mot rifter og har lav vekt.
Læs mereHøyfjellskart Sogndal: Togga og Frudalshesten 1:25.000 fra Calazo förlag er et kart med en detaljrikdom som aldri tidligere er vist over området rundt Sogndal. Terrenginformasjonen i kartet er basert på laserskanning fra fly. Fjellskrenter, vassdrag, breer og andre naturelementer vises mye mer detaljert med denne teknologien. Et kart i målestokk 1:25 000 er nyttig for deg som planlegger en topptur til Nyastølseggi (1505 moh), Stav (1458 moh) eller Blåfjellet (1397 moh). Kartet vil også kunne brukes av de som ønsker å forlate merkede stier for å utforske egne ruter i høyfjellet.
Læs mereHøyfjellskart Tromsø: Kvaløya 1:25.000 fra Calazo förlag er ett av to unike kart med en detaljrikdom som aldri tidligere er vist over området rundt Tromsø. Terrenginformasjonen i kartet er basert på laserskanning fra fly. Fjellskrenter, vassdrag, breer og andre naturelementer vises mye mer detaljert med denne teknologien. Et kart i målestokk 1:25 000 er nyttig for deg som planlegger en topptur til Skittentinden (1042 moh), Store Blåmannen (1044 moh) eller Hollenderen (1016 moh).Kartet vil også kunne brukes av de som ønsker å forlate merkede stier for å utforske egne ruter i høyfjellet.
Læs mereHøyfjellskart Narvik: Frostisen & Nuorjjovárri 1:25.000 fra Calazo förlag er et av tre unike kart med en detaljrikdom som aldri tidligere er vist over fjellområdene rundt Narvik. Terrenginformasjonen i kartet er basert på laserskanning fra fly. Fjellskrenter, vassdrag, breer og andre naturelementer vises mye mer detaljert med denne teknologien. Kartet inneholder også flere stier enn noe kart tidligere over samme område. Et kart i målestokk 1:25 000 er nyttig for deg som planlegger en topptur til Nuorjjovárri (1660 moh) eller Frostisen (1724 moh). Kartet vil også kunne brukes av de som ønsker å forlate merkede stier for å utforske egne ruter i høyfjellet.
Læs mereSkøjte kort over Upplands skærgård 1:50.000 fra Calazo Forlag omfatter området fra Norrtälje til og med Øresundsgrepet. Calazos skøjtekort er udviklet i tæt samarbejde med Mårten Ajne, en af Sveriges mest erfarne og kyndige skøjteløbere, der blandt andet er forfatter til referenceværket Stora boken om långfärdsskridsko. Mere end halvtreds års is- og vejrdata er kombineret med skøjteklubbernes samlede erfaringer for at lave disse kort. På skøjtekortet over Upplands skærgård er isen i centrum. Indfrysningen vises med farvekodede og nummererede områder i normal rækkefølge. Isvurderingen lettes med markeringer for sprækkeåbninger, skibsruter, strømsteder og andre svage områder. Turen bliver lettere med anbefalede startsteder, parkeringsmuligheder og landovergange.I bogen Skrinnarens guide til skærgården gives der en dybere forståelse for, hvordan viden om de forskellige indfrysningsområder kan bruges, når man planlægger og udfører skøjteture i området.Vi er kommet frem til, at det bedste materiale til et kort er Tyvek®. Det er lavet af et syntetisk fiber, der gør kortet fuldstændig ufølsomt over for vand og meget slidstærkt. Et Tyvek-kort går ikke i stykker i folderne eller mister farven, når du bruger det.ISBN: 9789188779991
Læs mereHøyfjellskart Senja: Keipen, Tredjefjellet & Kvænan 1:25.000 fra Calazo förlag er et kart med en detaljrikdom som aldri tidligere er vist over Senja. Terrenginformasjonen i kartet er basert på laserskanning fra fly. Fjellskrenter, vassdrag, topper og andre naturelementer vises mye mer detaljert med denne teknologien. Et kart i målestokk 1:25 000 er nyttig for deg som planlegger en topptur til Keipen (938 moh), Breitinden (1001 moh) eller Kvænan (963 moh). Kartet vil også kunne brukes av de som ønsker å forlate merkede stier for å utforske egne ruter i høyfjellet.
Læs mereTurkart Jostedalsbreen & Breheimen 1:50.000 fra Calazo förlag er et kart som dekker hele Jostedalsbreen og Breheimen nasjonalpark med kartvisninger på både for- og baksiden. Dette er en del av den moderne kartserien fra Calazo, med unik terrenginformasjon basert på laserskanning fra fly og bedre nøyaktighet i detaljene. Vi har blant annet brukt detaljerte flyfoto til å korrigere alle stier i området. Vi har også identifisert og lagt til mange stier som manglet i de offisielle databasene.Kartet dekker alle de mest populære fjellområdene, med hytter som drives både av DNT og andre aktører. Det viser også markerte turruter i området, og fungerer like godt om vinteren med merkede vinterruter og preparerte skiløyper.
Læs mereMed kartvisninger på både for- og baksiden dekker dette kartet hele området fra Fjærlan til Luster og Årdal, med klassiske turmål som vestre Hurrungene, Jostedalen og området rundt Anestølen. Dette er en del av den moderne kartserien fra Calazo, med unik terrenginformasjon basert på laserskanning fra fly og bedre nøyaktighet i detaljene. Vi har blant annet brukt detaljerte flyfoto til å korrigere alle stier i området. Vi har også identifisert og lagt til mange stier som manglet i de offisielle databasene.Kartet dekker alle de mest populære fjellområdene, med hytter som drives både av DNT og andre aktører. Det viser også markerte turruter i området, og fungerer like godt om vinteren med merkede vinterruter og preparerte skiløyper.
Læs mereBorgafjäll, Saxnäs og Stekenjokk 1:50.000 fra Calazo forlag er det første fjeldkort nogensinde i målestoksforholdet 1:50000 over Borgafjäll og omegn. Kortet dækker området syd for Klimpfjäll og Saxnäs i nord til Stora Blåsjön og Risböck i syd. Dette kort er et af de kort, Calazo kalder for den nye generation af fjeldkort. Det betyder en detaljerigdom, som ikke findes i andre kort over samme område. Terræninformationen er baseret på luftbårne laserscanninger. Udover helt nye højdekurver med en afstand på 10 meter fremstår blandt andet vandløb og skråninger betydeligt bedre end tidligere. Stierne gengives med større nøjagtighed samt sumpområder, bygninger, stenet terræn og svært fremkommelig vegetation.Calazo har konkluderet, at det bedste materiale til et kort er Tyvek®. Det er lavet af en syntetisk fiber, der gør kortet fuldstændig vandtæt og meget slidstærkt. Et Tyvek-kort går ikke i stykker i folderne eller mister farve, når du bruger det.ISBN: 9789188779984
Læs mereTurkart Hemsedal, Golsfjellet & Gol 1:50.000 fra Calazo förlag. Med kartvisninger på både for- og baksiden dekker dette kartet store deler av området rundt Hemsedal og Gol, fra fjellet Høgeloft i nord til Sør-Aurdal i sør-øst. Dette er en del av den moderne kartserien fra Calazo, med unik terrenginformasjon basert på laserskanning fra fly og bedre nøyaktighet i detaljene. Vi har blant annet brukt detaljerte flyfoto til å korrigere stier i området. Vi har også identifisert og lagt til flere nye stier som manglet i de offisielle databasene. Kartet dekker alle de mest populære fjellområdene, hytter, markerte turruter og fungerer like godt om vinteren med merkede vinterruter og preparerte skiløyper.
Læs mereThe Monocle rejseguide er en serie af guides over verdens byer, set med magasinet Monocles skarpe og underholdende øjne. Rejseguiderne ser bort fra de traditionelle turist-tips, sådan at du får mest muligt ud af byens bedste restauranter, museer, barer og seværdigheder. I en komprimeret og indholdelsesrig udgave. Fakta 148 sider Sprog: Engelsk Forfatter: Monocle Forlag: Gestalten Udgivelse: 2020 Indbundet ISBN: 9783899559040
Læs mereStørrelse "Pocket". Blødt omslag med de karakteristiske rundede hjørner. Holdes lukket med elastisk bånd. 192 stk. linjerede sider i syrefrit papir. Lille lomme på indersiden. Bokmærke i form af bånd. Logo på bagsiden. Mål 9x14 cm.
Læs mereHvor lagde jeg babyen? er en barselsdagbog helt, helt tæt på. Det er ucensureret moderskab for fuld skrue skrevet af chefredaktøren på dansk Cosmopolitan, Julia Lahme. Og en ærlig og meget personlig beretning om at være kvinde, kæreste og nybagt mor fra en virkelig kvinde i dagens Danmark. Den stritter af liv og lykke og angst og er en fantastisk gave til alle os kvinder, der ikke fatter, hvordan alle andre tilsyneladende får alt til at hænge sammen. For hemmeligheden er: At det gør de (måske) heller ikke. Hvor lagde jeg babyen? blev med sine ærlige og personlige fortællinger en bestseller.
Læs mereDet gør hulens ondt, er hårdt, og det kræver for de fleste rigtigt meget arbejde at føde. Alligevel kan det blive en fantastik oplevelse – uanset om du føder derhjemme, i bilen, ved akut kejsersnit eller i et badekar på en fødestue. Den bog er din loyale fødselshjælper fra allerførste ve, og indtil du holder baby i dine arme. Blogger, jordemoder Cana Buttenschøn hjælper dig med vanlig humor og ærlighed gennem de trængsler, glæder og småvanvittige øjeblikke og situationer, der typisk opstår under en fødsel, imens hun fortæller dig, at du kan. For du kan godt! Cana Buttenschøn er mor til to, blogger, jordemoder og forfatter til bestsellerne 40 uger inden og 40 uger efter om livet som henholdsvis gravid og nybagt mor. 40 ting du skal vide om din fødsel er tredje bog i serien, og denne gang handler det om fødsler. Indbundet, 250 sider. Detaljer Forlag:People'sPressUdgave:1Oplag:3Oplagsdato:25-11-2021Udg. dato:24-10-2019Sprog:danOriginalsprog:danEAN:9788770364546Indbinding:IndbundetISBN:9788770364546Sidetal:250Størrelse i mm (BxHxD):178x248x24mmVægt:778g
Læs mereNÅR GRAVIDE DRØMMER er din guide til at finde ro og styrke i en tid med store forandringer. Dine drømme er udtryk for en del af dig selv, der på mange måder er nogle skridt foran din vågne bevidsthed, et udtryk for det som bogens forfatter, drømmeforsker Michael Rohde, kalder din ubevidste intelligens. Du kan derfor bruge dine drømme til at blive meget mere bevidst om alt det, der fylder og rumsterer i det indre, og derfor gå mere afklaret og rolig ind i det, der meget snart skal ske. Lad dine drømme vise dig vejen til: - et tættere og stærkere bånd til dit barn allerede inden det kommer til verden - en kortere og mindre anstrengende fødsel (opdagelsen og bearbejdningen af ubevidst angst og bekymring ifm. din graviditet gør, at du når den store dag kommer er mere klar til at føde, hvorfor din livmoder slapper mere af under fødslen) - et intimt og udviklende forhold til din partner (arbejdet med drømme fører til en tættere og mere åben og tillidsfuld relation mellem Jer) - et godt fundament at stå på i den første tid i rollen som mor (ved at forstå dine drømme træder du mere bevidst og afklaret ind i moderskabet) I denne forskningsbaserede bog giver Michael Rohde dig en lettilgængelig indføring i, hvad dine graviditetsrelaterede drømme kan betyde, og hvordan du kan arbejde med dem. Bogen er fyldt med drømmeeksempler fra andre gravide og indeholder en række praktiske tips til, hvordan du selv kan komme igang. Desuden er der en række spørgsmål, som inviterer dig alene, eller dig og din (evt.) partner sammen, til at reflektere endnu dybere over drømmene og deres betydning. Noget der vil opleves stærkt udviklende for jer begge og i øvrigt skabe det bedste fundament for jeres kommende forældreskab. Bogen indeholder desuden et omfattende leksikon over typiske drømme hos gravide. Hæftet, 280 sider. Detaljer Forlag:Unconscious Intelligence PressUdgave:1Oplag:1Oplagsdato:16-03-2020Udg. dato:16-03-2020Sprog:danOriginalsprog:danEAN:9788797191224Indbinding:HæftetISBN:9788797191224Sidetal:280Størrelse i mm (BxHxD):163x212x21mmVægt:503g
Læs mere